健康

1日の睡眠時間5時間以下なら要注意……“もしも”の前に

http://bizmakoto.jp/makoto/articles/0811/18/news029.html 「日常生活の危険信号」チェックリスト (1)喫煙習慣がある (2)ほぼ毎日ビール3本以上飲んでいる(日本酒なら3合、焼酎水割りで4杯) (3)接待や付き合いの酒が週3回以上ある (4)朝食抜きで…

モニターの輝度を適切に下げると目の疲労度が低下、ナナオの調査から

http://www.nikkeibp.co.jp/news/manu08q3/576970/ 今ん所はモニターの輝度を20%まで下げてますが、それでも目が疲れます。